您好！学期即将结束，孩子们将迎来盼望已久的暑假生活。为深入贯彻党的教育方针，进一步全面落实教育部关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”文件及《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的有关要求，促进学生身心健康成长，促进学生全面发展，我校结合孩子自身实际和学校要求制定了《福州第三中学晋安校区假期生活指南》，在此，我们真诚地希望您和孩子坐在一起，共同商讨孩子的暑期生活。

  预防溺水：随气温上升，溺水事故进入多发期，为避免游泳事故的发生，家长应教育孩子坚持做到防溺水“六不”原则：不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。

  交通安全：出行时要注意交通安全，自觉遵守交通法规。红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，禁止在马路上追逐打闹、看手机。未满12周岁禁止骑自行车，未满16周岁禁止骑电动车。

  用电、用气、防火安全：不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时拨打119。不乱动、乱接电线、灯头、插座等。禁止在标有“高压危险”的地方玩耍。不玩火，不携带火种，发现火灾及时报告大人或拨打119。家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。

  网络安全：指导孩子文明上网，合理的安排上网时间。上网期间不轻易打开陌生APP或网页链接、不点击来路不明的低价、优惠广告、不参与未经核实的投票或砍价活、不随意连接陌生的免费wifi、扫描陌生二维码、谨防冒充客服的诈骗。

  食品安全：家长强化食品卫生安全知识、传染病防控知识和常识教育。告诫孩子远离三无食品，讲究个人卫生，严防暑假期间食物中毒及传染病发生。

  汛期安全：请家长注意台风、暴雨等极端天气，做好汛期孩子的安全工作。如孩子外出时请及时关注天气预报，做好雨天预防的方法。如需在雨天外出，要注意避开河道，谨防发生山体滑坡等隐患。

  交友安全：青春期学生的同伴关系对学生的影响至关重要，交友不慎或和一些品行不良的社会青年混在一起，孩子容易沾染上不良习惯。这样不仅严重的影响了孩子的学习，而且也极度影响了孩子的身心健康成长，甚至会导致孩子走上违法犯罪道路。同时学生为未成年人，很容易成为不法分子侵害的对象，特别是在孩子独自外出或独自在家等个体活动时需要格外警惕。家长要采取一定的措施，禁止孩子与有不良行为的人交往，同时对孩子进行有意识地教育和训练，增强孩子安全防范意识和自我救护能力。

  引导您的孩子做一个合格的好公民。在社会，热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法；在学校，团结友爱、 互相帮助、尊重他人、善于合作；在社区和公共场所，爱护公物、讲究卫生、保护自然环境；在家，孝敬父母、关心亲人、勤俭节约、热爱劳动。对孩子的仪容仪表、言行举止、情绪神情等要注意仔细观察，及时引导教育和严控。对孩子的穿着打扮、言语行动要设立基本的底线，不溺爱不放纵，做好孩子的管理教育工作，让孩子做一个合格的少年、儿女和公民。

  家是生活的港湾、是学习的乐园，您的言传身教，您的态度对孩子很重要。希望您与孩子多交流、多沟通，多向孩子微笑，多鼓励孩子，理解孩子，了解孩子的内心世界，尽量保证每天与孩子有效沟通交流15分钟；与孩子一起参加各项活动，培养亲子感情；同时孩子是家庭的重要成员，让孩子做力所能及的家务劳动，承担对应的家庭责任，既能增强孩子的责任感、成就感，也是为孩子将来走入社会，独立生活做准备工作。

  家长需要与孩子一起了解作业的内容和要求，帮助孩子制订合理的暑假生活学习计划。引导孩子放下手机，每天完成一定量的暑假作业，不突击、不拖拉、不抄袭；每天练字10分钟，做到书写规范、工整、漂亮；每天坚持课外阅读半小时；每天进行半个小时的家务劳动，家长要经常询问孩子的学习情况，提醒孩子按计划完成各类学习任务。身体是生命的载体，青春期的孩子正处在身体发育的关键时期，在完成日常作业后合理的安排就寝时间，保证每天9小时的睡眠时间，并督促孩子每天1小时的体育锻炼。

  各位家长，时间稍纵即逝，您的孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促，请多关注您孩子的学习、生活，让孩子度过一个充实、快乐而有意义的假期，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学年的到来，谢谢！

  为提升学生的人文素养和审美品味，厚植爱党爱国爱家乡的情怀，我校决定开展“福”文化社会实践活动。

  内容：各班根据班级真实的情况，成立实践队，紧扣“福”文化主题，融合相关学科知识，制定相关的研究课题，利用假期时间赴校外开展“福”文化社会实践活动。可通过参观闽都先贤名人故居、纪念馆或博物馆、文化馆、图书馆，福文化作品创作等方式，走进“福”文化，探索和体验“福”文化，从而深度地认识“福”文化。

  内容：各班级根据前期调研情况，进行团队展示调研成果，以公众号推文的形式，能结合小视频进行展示，每班一篇推文，介绍在参观、探访中对“福”文化课题的收获，得出课题研究结论，进行成果展示。各班完成后自行上交至德育处邮箱。

  为了进一步推进书香校园建设，提升学生的文学素养，培育学生手不释卷、开卷有益的良好读书习惯，我校举行“六读六话”校园读书活动。

  二、活动形式：各班根据班级情况选取一个活动内容，全班共读2本书，9月5日班会课全班同学围绕活动主题共同来分享读书心得。

  1、“读红色经典，话理想信念”书目：《闪闪的红星》李心田、《红岩》罗广斌、杨益言

  2、“读采访实录，话奋斗追求”书目：《西南联大行思录》张曼菱、《八十年代访谈录》查建英

  3、“读名著名篇，话文化自信”书目：《边城》沈从文、《麦田里的守望者》塞林格

  4、“读英雄故事，话爱国奉献”书目：《帽子上戴星的人》王愿坚、《钢铁是怎样炼成的》尼古拉·奥斯特洛夫斯基

  5、“读家风家训，话文明操守”书目：《傅雷家书》傅雷、《曾国藩家书》曾国藩

  6、“读法律和法规，话纪律规矩”书目：《刑法的私塾》张明楷、《西窗法雨》刘星

  1、以年段为单位，根据各班情况分配6个主题内容，组织学生暑假期间进行读书活动。7月1日前年段统一上报德育处各班读书活动的主题内容。

  2、9月5日班会课开展读书心得分享、讨论，每个班级根据各班主题上交2-3张照片，年段统一收齐后发德育处邮箱，截止时间9月5日。

  为丰富同学们的课余生活，发展同学们的个性特长，每位同学利用暑期策划与排练2024年元旦汇演节目，可以以个人、班级或跨班组队的形式，现将相关事项通知如下：

  5、其他节目（凡是能够结合党的光辉历程、宣扬正能量、表现学习生活的各类型节目皆可）

  1、开学后，各班主任根据上方节目要求，确定节目类型与名称（可跨班组织），组织班内评选，年段择优上报，填写《2024年元旦文艺汇演节目报名表》发送至德育处邮箱（跨班节目由该节目负责班级班主任报名）；

  2、同类型节目一个班仅可报一个（歌唱类一首歌曲为一个节目，每班最多可报3个）。

  为丰富我校学生暑期生活，培育学生在文化艺术领域的素养，福州第三中学晋安校区暑期摄影、短视频大赛，现面向全校学生征集参赛作品。赛事具体实际的要求如下：

  以“璀璨文化 花开五洲”(The Beauty of Cultural Diversity) 为主题，下设小主题，包括但不限于非遗文化、美食文化、古厝文化（历史建筑）、海洋文化、生态文化、名人故事等，参赛者应展现当地特色文化，以影像作品的方式共享世界各国文化的独特魅力。

  （1）参赛作品围绕主题拍摄，黑白(全色)彩色均可;需在电子文件上注明标题、作者及联系方式。

  （2）作品一律提交电子档，单幅（组）照片规格原则上不小于1MB，JPG格式，参赛者需要保留图片原始信息及原始文件，以备查证，一经入选，作品需提供原片。不得对照片进行不符合自然规律的加工。

  （3）围绕主题，题材不限。作品必须附不少于30字的文字说明（中英文皆可），阐述以“璀璨文化 花开五洲”为主题的创作缘由。

  （1）围绕“璀璨文化 花开五洲”主题进行拍摄创作，形式不限，可由作者根据创作需求来做相应剪辑，作品时长不允许超出3分钟。中、英文之外的非通用语种作品，需添加中文或英文字幕。

  （2）作品一律提交电子档，需在电子文件上注明标题、班级、作者姓名及联系方式。视频分辨率原则上不小于720P，MP4格式，参赛者需要保留视频原始素材及原始文件，以备查证，一经入选，作品需提供原始素材。

  （3）围绕主题，题材不限。作品必须附不少于30字的文字说明（中英文皆可），阐述以“璀璨文化 花开五洲”为主题的创作缘由。

  （4）短视频内展示的所有素材，均需以原创为根本原则，若涉及相应版权问题，将由视频创作者自行承担负责。短视频的拍摄、剪辑均须由参赛选手独立完成。

  1．投稿方式：年段汇总参赛者报名表与参赛作品按要求备注，于8月20日前发送至德育处邮箱；

  2.同一参赛者参赛作品不超过2件，每份作品作者不超过2人，指导老师不超过2人；

  本次大赛要求以展现“三中榜样风采”为主题，提高奋斗精神为内涵，表彰优秀学生，树立学生榜样，鼓励全校同学以受表彰的学生为榜样，树立远大理想，勤奋学习，勇于创新！我校决定开展“表彰先进 树立榜样”年度人物奖杯设计作品征集大赛。

  3.提交奖杯设计稿（扫描件）及设计理念（word文档），每人投送作品数量为一副。

  1.各班广泛动员，热情参加。每个作品图片和设计理念的word文档均命名为“班级+姓名”。

  为营造更加文明和谐、团结奋进的社会氛围，逐渐增强对祖国、民族、家乡的热爱，在家庭、社会实践中学知识、长才干、看变化、强担当，我校将围绕暑假生活开展“厚德少年”打卡活动，此次打卡活动可作为下学期申报校园之星的相关佐证材料，亦可计入素质报告单中劳动实践课时。

  你可以在暑假生活中做到每天起床叠被子、定期打扫和整理自己的小房间或小书桌；看到爸爸和妈妈做饭要搭把手，帮忙择菜、洗菜、或为家人做一顿美味可口的饭菜等；或为家人捶捶背、洗洗脚，做到敬老孝亲；或参加一项社会实践活动等……两个月后让我们在一块儿来看看你的变化吧，一起来争做魅力好少年！

  4、爱清洁，讲卫生:勤洗澡、勤洗头、不留长发，不烫发，不化妆，勤剪指甲、勤换衣服鞋袜。自己的房间、写字台，各种物件不能乱扔乱堆乱放，要摆放整齐有序，以保证居室的整洁大方。

  6、自洗物品：自己清洗自己的红领巾、鞋子等生活用品，甚至帮助长辈和弟妹清洗衣物。

  7、烹饪帮厨：掌握常见食材的预处理方法，学会炒3-4道菜，尝试为家人烹饪三菜一汤。

  8、生活简朴:不摆阔，不攀比，不乱花钱，不追求名牌，不向父母提出超越经济条件的要求。

  9、作息时间合理：按时起床，不睡懒觉；按时午休和晚睡，不熬夜。按时完成当天的学习任务。

  10、主动服务：坚持饭前为家人盛饭、摆碗筷，吃饭时主动光盘，饭后主动收拾碗筷；主动为家人做些自己力所能及的事情，如倒垃圾、拖地板、洗菜洗碗、整理房间等轻体力劳动。

  【备注：学生打卡后家长需签名并配照片和配音短视频，照片按内容、时间、次数进行分类（见范例）存至Word文档，文档字体为华文仿宋四号，整个暑期的照片可制作成短视频，最后以年段为单位提交至德育处邮箱，材料分两次上交， 7月31日汇总上交一次，8月31日汇总上交一次。】